現在暮らしている京都は、眠る時間が惜しいほど美しい描写の連なりです。
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FOOD
一食を丁寧に。
こつこつ
ちりも積もれば山となる。
継続は力なり。
コツコツ積み重ねることは、どれだけ大切なことかを思い知らされる日々です。
手
手には色々なものが刻まれている。
私の手はまるで動物のよう。
昔はあまり好きではなかったけれど、今はこの生まれたての生々しい自分の手が好きです。
京都新聞紙面
祈り
「華やかさの一寸先は闇」
いつだったか、スポーツ選手のことをこんな風に例えていた人がいました。
潔い程に結果が必須。
やり直しの利かない一発勝負。
勝てば天国、負ければ地獄。
良し悪しも全公開。
常時交感神経が優位な精神状態で、しばしば何かに縋りたくなる、肖りたくなることがあります。
運気の上がると言われている場所、ジンクス、お守り。
それは側近の家族やサポーターも皆同じ。
異なるのは、プレイヤーと同じだけの気持ちはのせられても、自身がピッチに立っている訳ではないこと。
近いようでいて、遠い距離感。
けれど試合結果には一喜一憂。
達成感や安堵感のようなものに加え、時には
「こんなに想っているのに
こんなにやっているのに
こんなに応援しているのに」
何処にぶつけようもない、もどかしく、いたたまれない感情に苛まれたり、激しく消耗することもあるかもしれません。
夫に常々話しています。
忘れないでいてください。選手だけが悔しいのではないです。
貴方の人生は誰のものでもない、貴方のもの。実際のプレイヤーにならない限り、家族でさえ、真の意味で共有することは出来ないのかもしれないけれど、自分のことを、自分以外の誰かが願い、祈り、応援してくれることはとても幸せなことですと。
アテネオリンピック。
最終予選で落選してしまいましたが、北海道で１８年間一緒に暮らしていた祖母が、夫が選ばれるよう、毎朝お祈りしてくれていたことを他界してから知り、涙が溢れて止まりませんでした。
きっと祖母と同じように、静かに祈りを捧げてくれた人が他にもいたはずです。
ある奥さんは、毎試合前、必ず、ご縁ある神社にお祈りにいっています。それを選手は知りません。
スポーツの世界でなかったとしても皆同じ。
例えば母が子を想う気持ち。その逆もまた然りです。
見えなくても、言葉にしなくとも、生涯伝えることがなかったとしても、何処かで自分のことを想い、祈ってくれている人がいるかもしれないのです。
切なさに似たようなものでいて、優しく、温かなこと。
私は、自分以外の誰かを本気で想える人は、その人も、誰かから祈って貰えていると。
本当の想いは、遅かれ早かれ、必ず伝わるものだと信じています。
そんなことを巡らせながら、毎日ご飯作りに努めています。
ご報告
京都サンガF.C.さんのムラサキズナより抜粋させていただきます。
https://s360.jp/form/30977-2104/
【ＺＴＦ- the Zero Touch Field】
～2016京都サンガF.C. ファン感謝デー～
ウマいって言われたい！山瀬理恵子の「アス飯」サンガエディション
応募フォーム
■山瀬選手の奥さまである、山瀬理恵子さんプロデュースの講習会です！
＜理恵子さんからのメッセージ＞
初めまして。京都サンガF.C.山瀬功治の妻、山瀬理恵子です。
この度ご縁があり、京都サンガファン感謝祭におきまして、栄養のお話をさせていただく機会をいただきました。
夫は現役１７年目のチーム最高齢。度重なる大怪我を乗り越えて今日の姿があります。
スポーツ選手と栄養は切り離せない関係性です。私自身も夫をサポートするようになってちょうど１６年目です。
これまで培ってきた経験から得たもの、TPOに合わせた食事や、
具体的に現役のスポーツ選手はどういった食事をしているのか。
アットホームに、出来るだけ分かりやすく、エピソードを交えながら近い距離感でお話し出来たら良いなと思っています。
サプライズもご用意しています。どうぞお楽しみに！
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☆山瀬理恵子のキッチン☆
http://cookpad.com/kitchen/8418816
☆京都新聞「アス飯」☆
http://www.kyoto-np.co.jp/info/sports/athmeshi/
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■開催日時■
1月31日（日） 15：00～16：30（ファン感謝デー内）
■参加方法■
こちらの応募フォームよりお申し込みいただき、抽選にて参加者を決定いたします。
■定員■
15名
※アットホームに、近い距離感でお話ししたいという理恵子さんのご希望もあり
少人数制とさせていただきます。
※応募者多数の場合は抽選にて参加者を決定いたします。
■募集締め切り■
2016年1月25日(月) 12：00
■注意事項■
◎ファンクラブにご入会いただいている方以外にもご応募いただけます。
※ファンクラブ非会員の方は入場料1000円が必要です。
◎当落にかかわらず、ご応募締め切り後、ファンクラブよりメールにてご連絡いたします。
※「fan-club@kyotosanga.jp」からのメールを受信できるよう設定ください。
上記をご確認の上、以下のフォームに必要な項目を入力し「送信」ボタンを押してください。
https://s360.jp/form/30977-2104/
誇り
取材、文：久堀嘉洋・山瀬理恵子
「ビッグフラッグ」とは？
スタジアムでの選手入場時などの際に、ゴール裏やバックスタンドに掲出される巨大フラッグのことです。
大きいものでは50メートルを超えるものもあります。
クラブの歴史や重み・スタジアムでの一体感を打ち出し、選手の背中を後押しするクラブの象徴とも言えるフラッグです。
夫の所属する京都サンガF.C.にも、2004年秋に初代ビッグフラッグ「鳳凰」が誕生しました。
今回ご紹介させて頂く、現在のビッグフラッグ「紫魂」は2014年春からの2代目です。
一度でも西京極スタジアムへ観戦に来られた方は、ゴール裏で高らかに掲げられている初代・2代目いずれかのビッグフラッグをご覧になられたことがあるかと思います。
2015年秋・「紫魂」の制作に携わり、ブラッシュアップ（ベースは崩さずに改良）されたデザイナー久堀嘉洋さんとの出逢いがあり、あの1枚の大きな旗の中に様々な想いが込められていることを知りました。
「紫魂」が誕生するまでに、京都サンガF.C.・京都パープルサンガ後援会・そしてサポーター連合会と多くのサポーターの方々の熱い想いが刻まれたストーリーをぜひご紹介させていただきたいと思います。
【2013年7-8月】一般公募と投票
2014年に迎える京都サンガF.C.法人化設立20周年を迎えるにあたり、京都パープルサンガ後援会とサポーター連合会を中心に、「ビッグフラッグ2013作成委員会」が設立されました。
クラブ創設時からのサポーターの方は、設立時にこのように語られています。
「大きなクラブにはビッグフラッグが何枚もあり、それが歴史の重みや成長の歩みを表している。クラブ設立20年にふさわしい、京都らしいイメージのデザインになれば」
そして「京都の誇り！－新たなビッグフラッグを創ろう！－」をプロジェクトコンセプトとし、一般公募により作品募集が始まります。
一次審査を通過し、西京極スタジアムでの最終選考会に選ばれた作品は以下の5点。
結果、西京高校の金高昂太郎君・加藤智行君の作品が1位に決定。
後のサポーターズマガジン「ムラサキノキモチ vol.21」にて2人のコラムが綴られています。
「最も表現したかったのは京都の誇りです。このビッグフラッグが、選手やサポーター・チームに関わるすべての人たちを奮い立たせるだけでなく、『俺たちがサンガだ』という威厳を他チームに誇ることができるような象徴になることを願っています」
【2013年9-11月】募金活動とデザインリメイク
西京極ホームゲームにて、サポーター連合会の皆さんやサポーター有志による募金活動が開始されます。
また、同会で作成したプロジェクトTシャツやキーホルダー販売・募金を頂いた方へは記念ストラップを贈呈。
クラブにもユニフォームオークションを開催して頂き、販売収益は全てフラッグ作成の募金へ。
対戦相手のサポーターからの募金を目にすることもしばしば。叱咤激励やエールを頂く貴重な場となりました。
募金額は最終的に目標金額の250万円を達成。制作費は約150万円・余剰金は、今後の修繕やメンテナンス費に充てられています。
募金活動と並行し、デザイン面でのブラッシュアップが開始されました。
印刷データとしての課題や不具合が残っていた為、サポーターでありグラフィックデザイナーの久堀さんが引き続きサポート・進行することに。
西京極のゲーム前に毎回検討会が行われ、ただひたすらブラッシュアップと修正の日々。全体の意思統一として当選作品のニュアンスは65%は保持したまま、35%程リメイクする姿勢を最後まで意識付けられました。
少しずつバランスを調整・様々な方からの意見・提案を加味しながら、20以上の経過案を経て完成へアプローチ。
以下はブラッシュアップを施した主なポイントです。
・京都サンガのホームスタジアムである西京極スタジアムを中心に配置し、地面シルエットを盆地独自のゆるやかなお椀型へ。
・京都の街のシンボルの配置（二条城・祇園祭の鉾・大文字山・鳥居・五重塔・京都タワー・舞妓さん）。
・「紫魂」の字体は当選作品をベースに肉付けし、南側スタンドからでも読み取れる視認性を維持。
・透かしの花柄の挿入（詳細は後述します。ココが一番驚きました！）
【2013年12月-2014年3月】フラッグの完成とお披露目
多くの修正と調整を重ね、2mのテスト印刷後に作成が開始されました。
年が変わった3月上旬、多くの方の京都の街に対する想いと「京都サンガF.C.」というクラブの歴史が織り込まれた、幅35m×高20mの新しいビッグフラッグ「紫魂」が誕生しました。
【2014年3月8日】サンガタウン城陽にて内覧会
練習後の夫も、Aグランドに大きく広げられた「紫魂」をこの時初めて見たそう。
「入場時、スタンドいっぱいに掲げられるビッグフラッグを見ると、一気にテンションが上がる。胸がわき上がってくるような感覚を憶える。ビッグフラッグというのはある意味チームの顔。初めて目にした時は、この大きな旗が僕ら選手達に与えてくれるパワーはとてつもなく大きいと思った。今回の取材を機に、細部にもこだわりを持っていることを知り、ますますフラッグへの思い入れが強くなった。京都らしい粋や余韻も感じます。一選手として、京都の誇りを胸に闘っていきたい。」（山瀬功治）
【2014年3月16日】2014年開幕戦・対栃木戦にて表彰式＆完成披露
クラブ設立20周年となる、記念の年のホーム開幕戦を迎えました。
早朝から多くのサポーターが集まり、完成披露の準備や進行確認。
当選された金高君・加藤君お二人の晴れやかな表彰式。
試合直前、ついに西京極のピッチに広げられた雄大な鳳凰の翼のような力強い「紫魂」。
通常は試合前およびサンガの勝利後に掲げられますが、この日だけはハーフタイム時にもゴール裏スタンドで掲揚。
1年がかりで活動された「サンガサポーター」「京都パープルサンガ後援会」「京都サンガF.C.」それぞれの想いが実を結び、数多くの試行錯誤を経て緑のピッチに映えたビッグフラッグは誇らしく。それまでの多くの方の努力が報われた瞬間だったと聞きました。
「将来デザイナーを辞めるまで、これ以上大きなモノを作ることはないと思います。言葉がわかるようになったら、子どもに、フラッグへの想いを伝えたい」（久堀嘉洋）
これから先、この「紫魂」の下で多くのサンガサポーターがたくさんの思い出やストーリーを紡いでいくことを願ってやみません。
【2015年11月23日】
2015年最終戦。この目で確かめるべく自らゴール裏に潜入。実際の中の様子を観察して来ました。
「紫魂」の下に入ってみて、何よりも感動したこと。
京都サンガを象徴する紫の中に、たくさんの花が鏤められていることが分かったのです。
花の由来は、何と各ホームタウンの市花！
京都市 …サトザクラ
向日市 …ヒマワリ
長岡京市 …キリシマツツジ
亀岡市 …イワツツジ
宇治市 …ヤマブキ
城陽市 …ハナショウブ
京田辺市…ヒラドツツジ
木津川市…コスモス
ツツジ系の花が多かった為に、おしべの数を明確に変えることで差別化したとか。
各ホームタウンの市花テクスチュアは、次点作品（久堀さん）に敷かれていました。「そのまま落選するには惜しい。当選作品に透かしとして起用するのはどうか」というあるサポーターの方の言葉がきっかけとなり採用。
私がいたのは京田辺市の「ヒラドツツジ」の下です。
ビッグフラッグの下に入った人だけが覗き見られる、あまりにも美しい秘め事。（写真撮影：山瀬理恵子）
迸るエネルギー。
ここに携わるたくさんの人の想い、願い、祈りが集結する。
ムラサキの誇りは、掌を合わせ、突き動かされるように大空へたなびく。
それぞれの市花が鮮やかに咲きみだれ、歓喜の大合唱を巻き起こす時、それは未来へと時を繋いだことを意味するのでしょう。
いつも支えていただき本当にありがとうございます。
「紫魂」の誇りに恥じぬよう、選手ファミリー一同、誠心誠意闘います。（山瀬理恵子）
※この投稿におきまして、たくさんのサポーターの皆様、関係者の皆様にお時間を頂戴しご協力いただきました。
心より感謝申し上げます。
２０１５年最後の活動は「癒し」
来週の水曜日、アロマテラピーの講師をさせていただくことになりました。
今日から資料作りを始めようと思っています。
現代のストレス社会の中で欠かすことの出来ない「心」のケア。そこに有効な人間の感覚器を利用した自然植物療法。
ハーバルセラピスト、アロマテラピーインストラクターの資格、また生命の根源である食や健康学に携わっているというところからお話をいただきました。
関係者の皆様に心より感謝申し上げます。
もともとは、夫のサッカーの為に勉強していた、アロマテラピー、そして相乗効果を期待してのハーブケア。
クックパッドさんでも以前、精油でのケアについて書かせていただいたことがありました。
選手への身体のケアについて書いた日記
http://cookpad.com/diary/2540739
これまではスポーツに特化。夫から要求されて来たのは常に結果。怪我の回復、痛みの緩和ケアでした。
選手に使用する場合、ドーピング問題に関わる為、細やかな知識や繊細な配慮が必要。単一方向の思考を持たず、現代医学と補い合いながら使用することが大切です。
こちらはハーブの安全性ガイド。
玉ねぎやにんにくなども掲載されています。
夫によく使用した精油はウィンターグリーン。
サリチル酸メチルというエステル類が９８％。独特の刺激臭があります。筋肉系、腰痛、関節の痛みに鎮静効果を期待して。（これから選手へのケアに使われる方は、必ず専門の方にドーピングの有無をご確認下さい。）
こちらのヘリクリサム精油も打撲や捻挫に。血腫を極めて迅速に吸収する作用を期待。
身体のケアに目がいきがちな精油やハーブですが、１９７０年代、ミラノの植物誘導体研究所のパオロ・ロベスティが、地元イタリア産のオレンジ、ベルガモット、レモンなどの柑橘系精油とその加工品が、神経症や鬱病に対して用いると非常に有効であることを発見。
日本では東邦大学名誉教授の鳥居静夫博士がCNVと呼ばれる特殊な脳波を用い、ラベンダーやジャスミンの香りの鎮静作用や興奮作用を実証。
香りは極微量で効果のある人、嗅ぐ人の好みで誤差があることから、鳥居博士は
「匂い物質は薬のように働くのではなく、嗅覚という感覚系の反応がもとになって生理効果があらわれるのではないか」
と示しています。
その効果を期待し、我が家ではケモタイプの精油を使用。
植物を学名で特定し、更に細かい成分分析を行い、内容成分を確認します。
塗布する時はキャリアオイルを用います。キャリオイルにも個性や特徴があり、アルニカオイルなどはスポー分野に強いと言われています。
今回の講座では皆さんにアロマテラピーとはというお話の後、実際に我が家で使っている精油（３０種類）の中からご自身の好みのものをいくつか選択。それらの精油を用い、今の自分が１番欲する香りで、世界に１つだけのアロマキャンドルを作っていただこうと思っています。
天然の香り成分のみならず、キャンドルのろうそくの火のゆらぎにもリラックス効果が。
クーピーの芯を利用し、このように色をつけていただくと、視覚からの癒しを得ることも。
こちらの色づけのアイディアをくれたのは、元京都サンガの工藤選手の奥さんでした。
さあ、今日も１日頑張ります！
朝が来る
これから先、何をどうしていきたい？としばしば尋ねられます。
周囲からは豪傑という呼び名をつけていただいて、緻密に計画をたてているかのように見られる時もあれば、一体何を考えているのか分からないと呆れられる時もあります。
どう捉えていただいても構いません。
目に見えているものが真実か否かが大切ではなく、受け手の感じたそのままで良いからです。
本当のところは、何も考えていないのです。
今、ここに元気に生きている。
この素晴らしい朝迎えることが１番の幸せ。
これ以上の幸せが、一体どこにあるというのでしょう。