老けないための「更年期から始めるシニアケア」

「閉経のすべてがわかる本」の著書であり、オーガニック業界の黎明期から業界を牽引してきた植物のスペシャリストでもある吉川千明氏を講師に招き、人生100年時代に劇的に変化した前例のない女性たちが迎える、後半の50年についてをお伝えしていきます。
女性として、様々なトラブルも起きてくるこの時期を、植物養生の知識を使って、美しく健康に生きていく方法を学ぶ全5回講座。
乾・骨・鬱・肌・髪の5つのテーマごとにみっちりお話をしていきます。
2021年にオンラインにて開講し、大人気となったこの講座。この4年間で新しくなった知識、強く伝えたい知識をプラスした最新版として満を持して登場です。
今回は、千明さんの熱量が直接伝わる対面講座です。目の前の専門家から話を聞くという事で、知識の感動を身体の中に残します。

第1回目は「乾」

「老いるとは乾いて硬くなること。」
女性ホルモンのレセプターは肌、粘膜にもあります。40代以降全身が渇き、50、60、70代以降も渇きが止まることはありません。
第４回目でお顔とボディの乾燥対策についてお話ししますので、１回目では、目、鼻、口、デリケートゾーンの乾燥対策についてお話しします。

第2回目は「骨」

シニアからでは遅すぎる。今から始める骨対策。
高齢女性の寝たきりの原因第一位は「骨折」です。そして、多くの人が50代になって骨折を経験します。
「指関節の痛み」は更年期の典型的症状です。植物で、骨を丈夫にする方法と骨を支える筋肉を良い状態に保つ方法をお伝えします。

第3回目は「鬱」

長生きの秘訣は、「孤独にならないこと。」「うつにならないこと。」
アンケートを取ると、更年期の一番の悩みは”メンタル”。不安感や焦り、落ち込みに悩んでいる人が多いのです。そして、更年期が終わってもこのメンタルの悩みが続きます。
この回では植物の香りを中心に、気力を高める植物の使い方をお伝えします。

第4回目は「肌」

女性ホルモンの減少により、コラーゲンの生成が減り、肌は潤いと弾力を失い、薄くなり、紫外線や刺激に弱くなります。放っておけば、シワ、シミ、たるみ、乾燥とかぶれに悩むことになります。
このような変化に、肌を労り、育てていくシンプルな植物ケアは想像以上に役立ちます。お顔とボディ両方のケアについてお話しします。

第5回目は「髪」

良いものを使えば頭皮と髪は蘇り、質の悪いものを使えばてきめんに頭皮はあれ、髪は抜け始めます。これからこそ、オーガニックと植物ケアの出番です。毛穴を潰さず、頭皮から髪を生えさせるメソッドをお伝えします。

録画配信講座を追加開催決定

ご要望を多数いただき、通学が難しい方に、録画配信をご用意いたしました。
こちらは、通学講座の録画ではなく、録画用に撮影したものとなります。